日々の献立とレシピ

主菜 豚肉

豚肉と小松菜のふんわり卵炒め

卵を別で調理するのがポイントの一品

材料

・豚肉 300g

・小松菜 1袋

・卵   2個

・黒胡麻 大1

・マヨネーズ 大1

・ごま油 大1

*中華だし 大1

*醤油  大1

*オイスターソース 大1と1/2

*みりん   大1

*にんにくチューブ 1㎝

手順

1 豚肉を火が通るまで炒める。

2 火が通ったら、食べやすい大きさに切った小松菜を1に加えさっと炒める。

3 火を止めて、*を加える。

4 再び火をつけさっと炒める。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

5 卵に黒胡麻・マヨネーズをを加えて溶きほぐす。

6 別のフライパンにごま油を入れ温める。

7 温まったら、5を入れ卵を手早く炒める。

8 4を皿に盛り付け、卵をのせて完成。 

おすすめ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA